Dra. Anabela Cunha
Psicóloga Clínica & Psicoterapeuta Psicanalítica Relacional
Marco de Canaveses e Online | Crianças, Adolescentes e Adultos
Quando procurar ajuda:
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Ansiedade persistente
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Tristeza profunda
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Uma dor imensa porque perdeu alguém ou algo na sua vida
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Dificuldades nas relações
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Um sentimento de vazio difícil de nomear
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Stress ou cansaço extremo
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Padrões que se repetem apesar dos esforços para mudar
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Emoções intensas ou confusas
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Que o seu/a sua filho/a manifesta dificuldades emocionais ou comportamentais.
O sintoma raramente surge de forma isolada — ele expressa algo da história emocional que procura ser reconhecido.
Serviços
A psicoterapia é um espaço de escuta, reflexão e compreensão profunda da experiência emocional.
Através da relação terapêutica, torna-se possível reconhecer padrões que se repetem, dar significado às emoções e construir formas mais conscientes e seguras de se relacionar consigo e com os outros.
A mudança não acontece pela eliminação rápida do sintoma, mas pela compreensão do que ele comunica.
M.
"A psicoterapia ajudou-me a compreender emoções que durante anos evitei ou não sabia nomear. O processo foi exigente, mas senti sempre um espaço seguro para pensar e falar sobre aquilo que me inquietava. Hoje sinto-me mais consciente das minhas reações e consigo relacionar-me de forma diferente comigo e com os outros."
R.
"Procurei acompanhamento numa fase em que sentia que repetia os mesmos padrões nas relações. Ao longo das sessões fui percebendo ligações entre a minha história e o presente. O que mais valorizo é a sensação de ter sido escutada sem julgamento e de poder construir mudanças reais a partir dessa compreensão."
B.
"Enquanto mãe, senti-me acompanhada e compreendida num momento difícil com o meu filho. A terapia ajudou-nos a dar significado ao que ele expressava através do comportamento e a encontrar formas mais seguras de lidar com a situação. Foi um processo de crescimento para toda a família."
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