Bem-vindo/a a este espaço de escuta, encontro e reflexão.

      A saúde mental é um pilar essencial do bem-estar ao longo da vida. Ainda assim, nem sempre lhe é dada a atenção necessária, o que pode ter impacto na forma como cada pessoa se sente consigo própria e se relaciona com os outros, nas relações familiares, sociais, profissionais e comunitárias.

     A vida é feita de diferentes fases e experiências, nem sempre lineares. Ao longo do percurso, surgem mudanças, perdas, desafios e momentos de maior vulnerabilidade emocional. Nem sempre dispomos, naquele momento, de recursos internos ou de uma rede de apoio que nos permita lidar com tudo o que acontece. Nessas circunstâncias, procurar ajuda pode ser um gesto de cuidado consigo próprio.

    A Psicologia é a área que se dedica à compreensão dos processos emocionais, mentais e relacionais do ser humano. Através das consultas de Psicologia e Psicoterapia, e de uma relação terapêutica segura e empática, torna-se possível pensar e compreender o sofrimento emocional, explorando as experiências e os contextos que lhe dão sentido.

    O processo psicoterapêutico é um espaço de reflexão e autoconhecimento, construído ao ritmo de cada pessoa, onde se procura promover uma maior integração emocional e relacional. Mais do que eliminar sintomas, trata-se de compreender a experiência vivida e favorecer mudanças que façam sentido para quem procura acompanhamento.

    Qualquer pessoa pode beneficiar de um processo psicoterapêutico, em diferentes momentos da vida.

    Este espaço pretende oferecer um enquadramento acolhedor, confidencial e seguro, contribuindo para a literacia em saúde mental e para a promoção da qualidade de vida e do bem-estar de crianças, adolescentes e adultos.