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Porque é tão difícil sair?

Um workbook para mulheres que se sentem presas em relações que ferem

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Sente-se presa ou sobrecarregada numa relação que lhe faz mal?

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Este workbook foi criado para mulheres que desejam:

  • Olhar para a sua situação com mais clareza.

  • Explorar os seus sentimentos e pensamentos sobre a relação.

  • Respeitar o seu próprio ritmo, sabendo que mudanças profundas levam tempo e, muitas vezes, requerem apoio profissional.

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Um guia prático com áudios e exercícios de reflexão

  • 3 áudios guiados - Reconhecer padrões e emoções

  • Exercícios práticos e reflexivos - Compreender os seus sentimentos

  • Espaço para escrever - Organizar ideias com segurança

2

Benefícios que pode esperar

  • Ganhar clareza emocional e relacional

  • Reconhecer limites e necessidades

  • Descobrir ferramentas de reflexão

  • Respeitar o seu ritmo emocional

Importante: Este workbook não substitui a terapia. É um recurso complementar, para apoiar a sua reflexão e autoconhecimento.

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Comece hoje a sua mudança, num caminho de reflexão e autoconhecimento!

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© 2023 Anabela Cunha

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